2006-05-02 ■ 睡眠 7時〜15時すこしまえ。ずるずると起床時間が遅くなっていきうるぎりぎりの崖っぷちに立っている。分断せずに睡眠時間を一定時間確保することを至上命令としたばあい、就寝―起床の時間帯を早めることよりも遅くするほうが容易なのは、人間のからだが25時間をひとサイクルとしていることに拠るらしいのだが、からだの自然にこれ以上おしながされないようしなければならない。